髪の毛ってダイエットをしていると痩せていきますね・・・。
身体が痩せると髪も痩せるって聞いたことがありますがどうやらそれは本当のことみたい。髪の毛ってやっぱり栄養がたくさん必要なんでしょうね・・・。
ダイエットのやり過ぎで身体が弱ってしまったとき髪が抜けてひどく不安になりました。
ダイエットも運動だけならいいということではないですよ。
運動だけのダイエットでもやり過ぎると髪に影響が出ます。エネルギーを運動で使ってしまうから髪に栄養が行かなくなるわけです。何事もやり過ぎるのは身体に悪いし髪にも悪いということですね。
髪の健康を守るためにダイエットやムリな運動はやめました。それからダイエットに関係すること・・・たとえば必要以上に長く入浴することもやめています。
こういうことでエネルギーをたくさん使っていると抜け毛が増えたり髪がきちんと生えてこなくなります。髪のことを考えムリなことはやらない生活を心がけてます。
あと、白髪も気になりだしたので
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